Haptotherapie Den Haag
Hoe beter je kunt voelen dat jij jezelf mag zijn met alles wat er is, hoe meer je in verbinding met jezelf en met de ander kunt leven. Dat is bevrijdend! Ik ondersteun je als haptotherapeut graag op weg naar meer vrijheid om jezelf te zijn.
Haptonomie is de leer van het gevoelsleven en haptotherapie is de toepassing van deze leer. Door je bewust te worden van je gevoel, je patronen en wat jij nodig hebt om jezelf te kunnen zijn ontwikkel je rust en zelfvertrouwen. Haptotherapie helpt om de balans te herstellen tussen denken en voelen, maar ook tussen zelfzorg en zorg voor de ander. Vaak spreek ik cliënten die zo goed voor de ander kunnen zorgen, maar niet weten wat ze zelf nodig hebben. Dat kan leiden tot klachten als vermoeidheid, burn-out of je ongelukkig voelen. Ik help je ontdekken wat jouw behoeften zijn en daarvoor te gaan staan.
Onze ontmoetingen bestaan uit gesprekken en ervaringsoefeningen. Ervaringen waardoor je jouw gevoelsleven kunt verkennen en leert luisteren naar wie je bent en wat jij nodig hebt. In mijn praktijk krijg ik vaak te horen dat het zo verhelderend is om, naast praten, door middel van ervaringsoefeningen ook te voelen wat de interactie met een ander met je doet. Je lichaam kan je zo mooi vertellen wat goed voor je is en wat niet.
Ken je dat gevoel?Een soort onrust in je lijf. Je weet niet goed wat je ermee aan moet maar het is niet fijn. Het vermoeit je, brengt je aan het piekeren en maakt je lusteloos. Je wil het liefst dat het verdwijnt, dat je levenslust ervaart en rust in jezelf. Je hebt zin om te dansen, te leven! Maar het lukt gewoon even niet.
We hebben als mens allemaal behoefte aan verbinding, behoefte aan het gevoel erbij te horen en gehoord en gezien te worden. Soms lukt het niet om je te laten horen of te laten zien en voel je je alleen of mis je de verbinding. Het kan zijn dat je één van onderstaande signalen opmerkt. SignalenJe hebt spanningsklachten of stress | Je hebt een burn-out of bent daarvan herstellende | Je voelt angst of paniek | Je hebt onverklaarbare fysieke klachten | Je hebt weinig energie | Je bent onzeker | Je voelt druk van de wereld om je heen | Je voelt je alleen of eenzaam | Er is veel onrust in je hoofd | Je piekert | Je twijfelt aan van alles | Je mist de verbinding met naasten | Je hebt een dierbare verloren en de emoties zijn overweldigend | Je voelt je niet jezelf | Je kunt moeilijk grenzen aangeven en anderen gaan er vaak overheen
Herken jij hier iets van of loop je ergens anders tegenaan? Dan kan het zijn dat je niet helemaal trouw bent aan hetgeen jij nodig hebt. Ik laat je graag ervaren hoe je wel trouw kunt zijn aan jezelf.
Ik ben Barbara en ik ben opgegroeid in Zeeland. Als student ben ik voor mijn opleiding aan de kunstacademie naar Den Haag verhuisd en hier geworteld. Toen ik enkele jaren geleden de opleiding tot haptotherapeut ontdekte, voelde het als thuiskomen. Zoveel aandacht geven aan en vertrouwen op mijn gevoel was een groot feest. Mijn eigen ervaring met haptonomie is dat het me veel rust en vertrouwen in mezelf en in de ander heeft gegeven. Dat alle gevoelens die ik voel ertoe doen en dat ik die niet hoef te relativeren of te ontkennen. Nu heb ik met veel plezier mijn eigen praktijk en zoek ik naar manieren om de haptonomie breder te trekken, zoals in de dementiezorg.
Dit is mijn werkwijzeIk begeleid je op een warme, veilige en liefdevol confronterende manier. Ik zie iedere sessie als een ontdekkingsreis. We ontmoeten elkaar, maken van alles mee en worden verrast door nieuwe ervaringen en inzichten. Je ontdekt tijdens onze sessies jouw kracht, je verlangens en behoeften. Ook ontdek je wat je tegenhoudt om trouw aan jezelf te zijn, om jouw verlangens te delen of om je grenzen aan te geven. Ik hou van de balans tussen diepgang en luchtigheid.
Ik ben als haptotherapeut/haptonoom opgeleid aan het ITH in Nijmegen. Ik geniet enorm van het ontmoeten van nieuwe mensen, het ontdekken van verhalen en het maken van verbinding. Naast mijn werk als haptotherapeut kook ik heel graag en creëer ik ontmoetingen met Keukenverhalen .
Je bent heel welkom om contact met me op te nemen. Uit ervaring weet ik dat het spannend kan zijn om daadwerkelijk de stap te zetten. Daarom nodig ik je uit voor een vrijblijvende telefonische kennismaking van 15 minuten. Stuur me een berichtje via de mail of plan via deze agenda een telefonische kennismaking in. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!
Traject en kostenHet traject start met een intake van twee tot drie sessies. Aan de hand van de intake wordt je hulpvraag duidelijk en stellen we samen doelen op om een mooi en helder traject met elkaar aan te gaan. Het verschilt per persoon, maar gemiddeld bestaat een traject uit acht tot tien sessies. Dan heb je vaak genoeg handvatten om zelf weer op pad te gaan. De frequentie is afgestemd op jouw behoeften, dat kan bijvoorbeeld iedere twee weken zijn of één keer per maand.
Een sessie duurt 50 minuten en kost 89 euro per sessie.