Haptonomie en haptotherapie
Haptonomie
Haptonomie is de leer van het gevoelsleven en haptotherapie is de toepassing van deze leer. Door je bewust te worden van je gevoel, je patronen en wat jij nodig hebt om jezelf te kunnen zijn ontwikkel je rust en zelfvertrouwen. Haptotherapie kan helpen om de balans te herstellen tussen denken en voelen, maar ook tussen zelfzorg en zorg voor de ander. Vaak spreek ik cliënten die zo goed voor de ander kunnen zorgen, maar niet weten wat ze zelf nodig hebben. Dat kan leiden tot klachten als vermoeidheid, burn-out of je ongelukkig voelen. Ik help je ontdekken wat jouw behoeften zijn en daarvoor te gaan staan.
SessiesIk begeleid je in mijn praktijk op een warme, veilige en liefdevol confronterende manier. Ik zie iedere sessie als een ontdekkingsreis. We ontmoeten elkaar, maken van alles mee en worden verrast door nieuwe ervaringen en inzichten. Je ontdekt tijdens onze sessies jouw kracht, je verlangens en behoeften. Ook ontdek je wat je tegenhoudt om trouw aan jezelf te zijn, om jouw verlangens te delen of om je grenzen aan te geven. Ik hou van de balans tussen diepgang en luchtigheid.
Onze ontmoetingen bestaan uit gesprekken en ervaringsoefeningen. Ervaringen waardoor je jouw gevoelsleven kunt verkennen en leert luisteren naar wie je bent en wat jij nodig hebt. In mijn praktijk krijg ik vaak te horen dat het zo verhelderend is om, naast praten, door middel van ervaringsoefeningen ook te voelen wat de interactie met een ander met je doet. Je lichaam kan je zo mooi vertellen wat goed voor je is en wat niet.
SignalenJe hebt spanningsklachten of stress | Je hebt een burn-out of bent daarvan herstellende | Je voelt angst of paniek | Het moederschap is overweldigend voor je en je zoekt naar houvast | Je hebt onverklaarbare fysieke klachten | Je hebt weinig energie | Je bent onzeker | Je voelt druk van de wereld om je heen | Je voelt je alleen of eenzaam | Er is veel onrust in je hoofd | Je piekert | Je twijfelt aan van alles | Je mist de verbinding met naasten | Je hebt een dierbare verloren en de emoties zijn overweldigend | Je voelt je niet jezelf | Je kunt moeilijk grenzen aangeven en anderen gaan er vaak overheen
Herken jij hier iets van of loop je ergens anders tegenaan? Dan kan het zijn dat je niet helemaal trouw bent aan hetgeen jij nodig hebt. Ik laat je graag ervaren hoe je wel trouw kunt zijn aan jezelf.